33 C
Semarang
Rabu, 23 September 2020

Sehat dan Cerdas dengan Senam Otak

Another

Minus 5 Persen

Apa arti minus 5,3 persen –bagi kita? Artinya: kita harus kian siap bahwa hidup akan lebih sulit. Terutama bagi yang...

Angga Yunanda dan Adhisty Zara Berjaya di IMA Awards 2020

JawaPos.com – Ajang pemberian penghargaan untuk insan film tanah air, Indonesian Movie Actors Awards (IMA Awards) 2020, sukses dilaksanakan tadi...

Menanti Sinovac

Apa yang akan dilakukan? Setelah vaksin anti-Covid-19 buatan Tiongkok itu tiba di Bandung Senin kemarin? Pertama-tama adalah mencari relawan dalam...

RADARSEMARANG.COM – Mempunyai anak yang sehat dan cerdas adalah dambaan dari seluruh orangtua. Sehat karena pertumbuhan  fisiknya tidak mengalami gangguan sehingga dapat  melakukan aktfitas motoriknya dengan baik. Cerdas karena kemampuan otaknya dapat berkembang secara optimal dengan melakukan kegiatan-kegiatan kognitif yang merangsang anak untuk berfikir dan menggunakan kemampuan otaknya  dan kedua aspek tersebut dilakukan secara terpisah.Namun dengan berjalannya waktu,berkembangnya inovasi pembelajaran dan kreativitas pendidik yang meningkat, sehat  dan cerdas dapat dilaksanakan dalam satu kegiatan yaitu dengan melakukan senam otak.

Senam otak atau Brain Gym adalah sebuah perpaduan antara gerak tubuh dan konsentrasi otak,dimana kemampuan otak diseimbangkan antara otak kanan dan otak kiri,dan disertai dengan menggerakkan salah satu anggota tubuh secara bertahap dan hal itu tidaklah mudah Otak sebagai pusat untuk mengontrol seluruh kegiatan tubuh sangatlah penting untuk dijaga agar tetap seimbang dan dapat bekerja dengan baik sehingga apa yang dilakukan oleh anak  dari seluruh aspek-aspek perkembangan yang meliputi aspek nilai agama, moral, fisik motorik, kognitif, bahasa,sosial emosional dan jiwa seni, dapat terkontrol dengan baik.

Bagaimanakah fungsi senam otak untuk Anak anak Usia Dini? Berdasarkan penelitian bahwa otak mempunyai beberapa fase perkembangan. Menurut Ketua Asosiasi Pendidikan Guru Pendidikan Anak Usia Dini(PAUD), Sofia Hartati menjelaskan bahwa periode golden age merupakan tahapan penting dalam perkembangan anak dari berbagai aspek,terutama perkembangan otaknya. Lima tahun pertama (0-5 tahun) perkembangan otak mencapai 50 persen,tahap selanjutnya (5-8 tahun) mencapai 30 persen dan tahap perkembangan terakhir (8-18 tahun) mencapai  20 persen. Dengan berdasar penjelasan tersebut, maka sasaran tepat  untuk meningkatkan kesehatan dan kecerdasan ada pada usia dini dengan menggunakan senam  otak.Dengan melaksanakan senam otak maka akan meningkat  pula berbagai kemampuan lain,seperti daya konsentrasi,kreativitas, serta kepekaan dengan lingkungan sekitar.

jJenis ataupun macam senam otak terutama untuk Anak Usia Dini sangatlah bervariasi,tergantung kreativitas masing masing pendidk dalam menyampaikan ke anak.Ada senam otak untuk fokus otak kiri,senam otak penyeimbang otak kanan,senam otak tingkatkan fokus dan konsentrasi,senam otak tingkatkan kreativitas, senam otak merangsang kecerdasan, senam otak untuk hindari kebiasaan buruk, mengoptimalkan fungsi otak itu sndiri dan banyak lagi versi senam otak yang bisa diterapkan untuk anak.

Penerapan senam otak untuk anak bisa dilakukan dengan melalui pembiasaan, keteladanan dan, rutinitas. Adapun waktu yang ditentukan untuk memberikan senam otak  sangatlah bervariasi, bisa dilaksanakan sebagai rutinitas, sebelum KBM atau pada saat anak merasa jenuh dan bosan dalam belajar. Bisa dilakukan dengan aba-aba,nyanyian,tanpa iringan musik dan atau memakai iringan musik. Biasanya senam otak ini tidak banyak mengeluarkan tenaga dan kekuatan, hanya konsentrasi dan fokus dalam menggerakkan anggota tubuh tertentu secara bersamaan namun berlawanan, memijit, memegang, memutar, memaksimalkan konsentrasi panca indra yang dilakukan dalam keadaan rileks serta menyenangkan  dan masih banyak referensi-referensi serta panduan dalam gerakan-gerakan senam otak yang bisa diberikan kepada anak sesuai kondisi dan tingkat kesulitan.

Dengan berdasar penjelasan di atas, maka senam otak sangatlah penting untuk dilakukan. Banyak manfaat yang diperoleh dari senam otak tersebut. Oleh karena itu, mari para pendidik PAUD, biasakan anak-anak kita melakukan senam otak agar  badan anak sehat dan  kecerdasan pun meningkat. (igi2/aro)

Guru TK Islam Al Husna Salatiga

Latest News

Minus 5 Persen

Apa arti minus 5,3 persen –bagi kita? Artinya: kita harus kian siap bahwa hidup akan lebih sulit. Terutama bagi yang...

Angga Yunanda dan Adhisty Zara Berjaya di IMA Awards 2020

JawaPos.com – Ajang pemberian penghargaan untuk insan film tanah air, Indonesian Movie Actors Awards (IMA Awards) 2020, sukses dilaksanakan tadi malam, Minggu (25/7) dari Studio...

Menanti Sinovac

Apa yang akan dilakukan? Setelah vaksin anti-Covid-19 buatan Tiongkok itu tiba di Bandung Senin kemarin? Pertama-tama adalah mencari relawan dalam jumlah besar. Yakni relawan yang...

Risma Andani

Hari ketiga di Surabaya dokter Andani Eka Putra mengajak saya makan di restoran Padang. Rupanya ia sudah bosan dengan makanan hotel. ”Orang Padang ini susah....

Meninggal Olahraga

Tiga bersaudara ini wartawan semua. Yang dua meninggal karena olahraga. Tahun lalu si kakak meninggal saat ikut maraton di Surabaya. Jumat kemarin, giliran Hadi...

More Articles Like This

- Advertisement -

Must Read

Pemkab Serahkan Tiga Raperda ke DPRD

DEMAK-Pemkab Demak secara resmi menyerahkan nota pengantar bupati dalam rangka penyerahan tiga rancangan peraturan daerah (Raperda) kepada DPRD setempat. Tiga raperda tersebut adalah raperda tentang...

Sejumlah ABK Hilang

PEKALONGAN – Sebuah kapal nelayan asal Kabupaten Pekalongan tenggelam di perairan Pulau Masalima, Selat Sulawesi yang berbatasan antara Kabupaten Kota Baru, Kalimantan Selatan dan...

Suporter Juga Cukup Dirugikan

KETIDAKJELASAN Jadwal pelaksanaan babak delapan besar Liga 2 ternyata dampaknya juga cukup dirasakan oleh dua kelompok suporter setia PSIS Semarang yaitu Panser Biru dan...

Wali Kota Jamming Bareng Gilang Ramadhan

SEMARANG - Musisi papan atas Gilang Ramadhan mengapresiasi Wali Kota Semarang Hendrar Prihadi yang telah memberi ruang kepada para pegawainya untuk mengembangkan bakat dan...

Ajak Gunakan Medsos yang Bijak

RADARSEMARANG.COM, SEMARANG - Mahasiswa KKN Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) Kelurahan Palebon, Pedurungan, menggelar sosialisasi “Penggunaan Media Sosial dengan Bijak” yang diselengarakan di SMP IT PAPB...

Kejari Sumbangkan Darah

RADARSEMARANG.COM, TEMANGGUNG – Untuk membantu ketersediaan darah di PMI Temanggung, Kejaksaan Negeri Temanggung mengadakan sumbang darah. Kegiatan ini sekaligus untuk menyemarakkan Hari Bhakti Adyaksa...