Mistar Karet Tingkatkan Keberanian Lompat Tinggi

Must Read

Virus Bersih

Semua operator cruise tahu: musuh utama bisnis mereka adalah virus atau bakteri. Karena itu aturan kebersihan di sebuah perjalanan cruise luar biasa ketatnya. Bagi yang...

Kenalkan A31 di Indonesia, Bawa Keunggulan Macro Lens Triple Camera dan Layar Waterdrop 6.5 Inci

RADARSEMARANG.COM, JAKARTA – Kemarin (13/2), OPPO akan mulai menjual perangkat barunya, A31. Perangkat terbaru pada lini seri A ini...

Mengejar SARS

Yang sembuh dan yang meninggal terus bertambah. Berkejaran. Orang pun mulai membanding-bandingkan: mengerikan mana. Virus Wuhan sekarang ini atau...

RADARSEMARANG.COM – PERBEDAAN gender sangat dirasakan oleh guru olahraga. Lain halnya dengan mata pelajaran lain yang tidak membedakan antara laki-laki dan perempuan. Bagaimana tidak? Mata pelajaran yang berkarakter aktivitas fisik menuntutnya tanpa mengenali status laki-laki dan perempuan dalam hal penguasaan kompetensi tertentu. Standardisasi ketercapaian yang sama antara siswa laki-laki dan perempuan membuat guru mata pelajaran harus berpikir dua kali. Bagaimana supaya pada kompetensi yang sama mampu dicapai tanpa memandang perbedaan gender. Sulit memang, apalagi guru olahraganya seorang laki-laki. Bagaimana guru laki-laki harus sensitif terhadap siswa perempuan. Itulah yang menjadikan perenungan diri seorang guru olahraga laki-laki.
Sebagian besar pencapaian pemerolehan hasil belajar siswa pada bidang studi olahraga antara laki-laki dan perempuan di dominan tinggi laki-laki. Demikian pula antara pencapaian hasil belajar pengetahuan dan keterampilan cenderung lebih tinggi keterampilan. Tampak terjadi ketidakseimbangan antara kemampuan dan laki-laki dalam kekuatan fisik. Walaupun sebagian siswa perempuan juga ada yang berkompeten di bidang olahraga. Tetapi persentasenya kecil dibanding laki-laki.
Tingkat keberanian yang cukup rendah oleh siswa perempuan bahkan sebagian besar siswa perempuan mengharuskan guru olahraga sedapat mungkin mengelola proses pembelajaran dengan baik guna mencapai tujuan pembelajaran. Banyak faktor yang menyebabkan hal tersebut terjadi, di antaranya bisa jadi karena takut jatuh, trauma, takut ketinggian, takut cidera terkena mistar, bahkan fobia. Hal ini terjadi ketika guru menyampaikan materi lompat tinggi pada kelas XI.
Materi pokok ini  tidak hanya menuntut pemahaman pengetahuan semata, lebih dari itu membutuhkan kekuatan fisik dan mental yang tinggi. Bahkan sebelum dilakukan penilaian lompat tinggi ini guru sudah memasang mistar besinya supaya dipakai untuk simulasi dulu sebelum pengambilan nilai. Namun yang terjadi adalah siswa perempuan kurang aktif dalam mencoba melompati mistar tersebut. Sangat berbeda memang dengan siswa laki-laki yang mencoba melompati mistar besi dengan sempurna. Meskipun ukuran mistar besi yang semakin tinggi.
Menumbuhkan sikap mental berani memang tak semudah membalikkan tangan. Membutuhkan spirit dalam diri orang itu sendiri, selain dibutuhkan pula penguatan-penguatan dari seorang guru. Bagaimana seorang guru bisa meyakinkan kepada semua siswanya bahwa mereka mampu dalam melakukan lompat tinggi dengan baik. Kata-kata positif yang disampaikan oleh guru olahraga saat menyampaikan materi lompat tinggi ini ternyata cukup mempengaruhi, tetapi belum signifikan. Bentuk penguatan ini memang berpengaruh karena ketika siswa dapat menerima kata-kata tersebut dengan baik, maka akan masuk pada alam bawah sadar dan tertanam dalam pikiran. Sehingga akan menjadikan kekuatan tersendiri bagi siswa tersebut.
Selain penanaman mental pada siswa, pengetahuan teori sangatlah penting untuk dipahami siswa supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan ataupun cidera saat melakukan lompat tinggi. Sebagai seorang guru tentu mengharapkan tujuan di setiap kegiatan proses pembelajarannya akan tercapai. Oleh karenanya jauh hari sebelum menyampaikan materi tentu sudah melakukan analisa terkait dengan pemanfaatan model, media, pendekatan maupun metode yang hendak digunakan. Selain memahami karakteristik siswa, materi juga sarana prasarana sudah yang tersedia.
Mistar karet merupakan alternatif tepat digunakan untuk simulasi sebelum siswa melakukan lompatan-lompatan menggunakan mistar besi. Karena mistar karet ini terangkai dari karet gelang, sehingga menjadi panjang dan sifatnya yang lentur elastis. Sehingga dapat meminimalisasi ketakutan siswa saat melakukan uji coba lompat tinggi. Dengan penuh keyakinan siswa baik perempuan maupun laki-laki cenderung lebih aktif dibanding langsung pada mistar besi. Setelah berdoa sebelum pembelajaran dimulai dilanjutkan dengan pemberian pemahaman tentang teori lompat tinggi. Kemudian siswa bersama-sama guru melakukan gerak pendahuluan/pemanasan bisa dengan berlari atau melakukan gerakan-gerakan sederhana di tempat.
Simulasi dilakukan oleh siswa dengan menggunakan mistar karet tersebut. Setelah beberapa kali dilakukan dengan ketinggian yang semakin meningkat. Maka, barulah siswa melakukan lompat tinggi dengan mistar besi. Penggunaan media mistar karet ini sangat menumbuhkan keaktifan siswa, khususnya siswi perempuan pada materi lompat tinggi. Bahkan terjadi signifikansi pada hasil belajar keterampilan yang dicapai dengan menggunakan media mistar karet tersebut. (tj3/aro)
Guru PJOK SMA Negeri 13 Semarang

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest News

Virus Bersih

Semua operator cruise tahu: musuh utama bisnis mereka adalah virus atau bakteri. Karena itu aturan kebersihan di sebuah perjalanan cruise luar biasa ketatnya. Bagi yang...

Kenalkan A31 di Indonesia, Bawa Keunggulan Macro Lens Triple Camera dan Layar Waterdrop 6.5 Inci

RADARSEMARANG.COM, JAKARTA – Kemarin (13/2), OPPO akan mulai menjual perangkat barunya, A31. Perangkat terbaru pada lini seri A ini hadir dengan keunggulan internal memori...

Mengejar SARS

Yang sembuh dan yang meninggal terus bertambah. Berkejaran. Orang pun mulai membanding-bandingkan: mengerikan mana. Virus Wuhan sekarang ini atau SARS 18 tahun lalu. SARS: yang...

Wajah Baru Warnai Ofisial Tim PSIS

RADARSEMARANG.COM, SEMARANG – PSIS Semarang resmi memperkenalkan ofisial tim musim depan. Terdapat beberapa nama baru yang akan bahu-membahu membantu pelatih Dragan Djukanovic mengarsiteki Mahesa Jenar...

Lomba Cepat

Berita buruknya: korban virus Wuhan bertambah terus. Sampai kemarin sudah 106 yang meninggal. Hampir semuanya di Kota Wuhan --ibu kota Provinsi Hubei.Berita baiknya: yang...
- Advertisement -

More Articles Like This

- Advertisement -