33 C
Semarang
Rabu, 30 September 2020

Gairah Istri Kurang, Suami Meradang

Baca yang Lain

Jelang Liga I, Dragan Kendurkan Intensitas Latihan

RADARSEMARANG.COM, Semarang – Kompetisi Liga 1 2020 tinggal satu pekan. Segera dimulai. Tepatnya 1 Oktober mendatang. PSIS mulai melakukan...

Trio Malang Merapat, Pemain Persis Solo Bertambah

RADARSEMARANG.ID, SUKOHARJO – Satu persatu penggawa Persis Solo sudah merapat. Jika pada sesi latihan perdana kamis sore (24/9) yang...

Grand Jury

INILAH cara yang sangat baik dalam menentukan salah atau tidak salah. Kekhawatiran meledaknya kerusuhan besar pun tidak terjadi. Padahal sejak...

Tanya dr Andi:
RADARSEMARANG.COM – Saya seorang istri berusia 34 tahun. Entah kenapa sudah beberapa bulan ini rasanya mudah capek dan malas melayani suami. Emosi juga mudah meninggi. Sebetulnya kasihan dengan suami, tapi akhir-akhir ini ia juga sering marah-marah. Bagaimana agar gairah saya meningkat sehingga bisa melayani suami dengan baik dok. Terimakasih dr Andi.
(D di Sm)
Jawab dr Andi:
Gairah yang normal itu biasanya timbul setiap beberapa hari atau paling tidak setiap minggu pasti muncul. Bila tidak bergairah dalam waktu beberapa bulan, perlu dicari apa penyebabnya.
Gairah yang wajar itu akan muncul dalam beberapa keadaan: 1) Badan yang bugar, otot sendi dan tulang yang kuat dan lentur, kapasitas jantung dan paru sesuai dengan rata-rata orang seusia. Sehingga bila bergerak tidak ada keluhan kaku, pegal, atau nyeri sendi dan otot.
2) Kadar hormon seksual yang seimbang dan cukup tinggi, sehingga dengan rangsangan sedikit saja sudah ada peningkatan gairah. Pada wanita memang gairahnya tidak muncul sedrastis pada pria. Tapi bila ada pemicu, maka si wanita akan dengan nyaman melayani suaminya.
3) Keadaan emosional, pikiran, dan jiwa yang tenang dan stabil. Tiap orang punya beban sendiri yang kadang berat. Tapi, bila punya mekanisme pertahanan jiwa yang baik, bisa menghadapi tekanan dan stress secara positif, optimistis dan tetap realistis. Seringkali orang yang terlalu banyak berpikir terlalu jauh ke depan, akan menghadapi tekanan dari dirinya sendiri. Ini perlu mengelola stres dan tekanan agar tetap waras dan bersemangat. Bila terus-terusan stress, akan menurunkan gairah seksual. Akhirnya kehidupan rumah tangga terancam hambar dan hampa.
4) Makanan dan nutrisi yang seimbang. Banyak istri yang diet ketat dan ekstrim sehingga mengurangi tenaga dan sering lapar, ini juga menurunkan gairahnya. Diet yang berat harus dengan bimbingan dokter agar tetap efektif turun berat badannya dan juga kualitas kehidupan seksual tetap terjaga.
5) Bagi yang jarang olah raga, perlu dirutinkan. Mulai dengan yang ringan, misalnya jogging ringan di dalam rumah atau sekitar rumah. Mulai 20-30 menit saja dulu, lakukan tiap hari, dalam seminggu 3-5 kali. Tidak usah cari olah raga yang sulit2  untuk memulai. Nanti kalau sudah terbiasa, silakan berlanjut ke olah raga lain yang lebih berat.  (www.dokterAndi.com)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Terbaru

Jelang Liga I, Dragan Kendurkan Intensitas Latihan

RADARSEMARANG.COM, Semarang – Kompetisi Liga 1 2020 tinggal satu pekan. Segera dimulai. Tepatnya 1 Oktober mendatang. PSIS mulai melakukan...

Trio Malang Merapat, Pemain Persis Solo Bertambah

RADARSEMARANG.ID, SUKOHARJO – Satu persatu penggawa Persis Solo sudah merapat. Jika pada sesi latihan perdana kamis sore (24/9) yang hanya didatangi dua orang pemain...

Grand Jury

INILAH cara yang sangat baik dalam menentukan salah atau tidak salah. Kekhawatiran meledaknya kerusuhan besar pun tidak terjadi. Padahal sejak Senin lalu kantor-kantor penting pemerintah...

Resesi

HARAPAN apa yang masih bisa diberikan kepada masyarakat? Ketika pemerintah secara resmi menyatakan Indonesia sudah berada dalam resesi ekonomi? Yang terbaik adalah menceritakan keadaan apa...

Setuju BTP

BTP kini sudah menjadi ''orang dalam" BUMN. Posisinya bisa dibilang menentukan, bisa dibilang kejepit. Tergantung pemegang sahamnya. Secara resmi pemegang saham BUMN itu adalah Menteri Keuangan....

Artikel yang Lain

- Advertisement -

Populer

Semarang 10K, Cetak Atlet Sekaligus Kenalkan Wisata 

RADARSEMARANG.COM, SEMARANG – Pemerintah Kota Semarang akan mengadakan event lari 10K pada 16 Desember 2018 mendatang. Rencananya kegiatan tersebut akan menjadi agenda tahunan. Selain...

Apersepsi, Pembangkit Motivasi Dan Minat Siswa

RADARSEMARANG.COM - DARI tahun pelajaran 2016/2017 sampai dengan saat ini, terdapat kebijakan baru terhadap pelaksanaan Ujian Nasional (UN) pada tingkat Sekolah Menengah Atas (SMA)....

Traveling di Sela Kerja

DUNIA memang tidak selebar daun kelor. Ungkapan itu yang dipegang Ratih Mega Rizkiana. Wanita kelahiran Ambarawa Kabupaten Semarang, 8 Maret 1988 ini selalu menyisihkan...

Sport Center Bisa Tingkatkan Prestasi

SEMARANG - DPRD meminta agar Pemprov dan kabupaten/kota lebih serius menggarap potensi atlet di Jateng. Salah satunya dengan meningkatkan dan menambah keberadaan pusat olahraga...

Booking 1 Jam Rp 600 Ribu, Sehari Bisa Layani 4 Tamu

RADARSEMARANG.COM-Lokalisasi Sunan Kuning (SK) bakal ditutup Pemkot Semarang pada 2019. Namun praktik prostitusi di Kota Atlas dipastikan tak pernah mati. Justru kini semakin marak,...

Teknologi Augmented Reality untuk Kelas Inspiratif

RADARSEMARANG.COM - PERKEMBANGAN teknologi menuju era digitalisasi sudah merambah ke bidang pendidikan. Siswa dengan istilah “anak zaman now” tidak dapat lepas dari teknologi. Hampir...