Sering Ngantuk, Tanda Hormon Terpuruk?

Must Read

Virus Bersih

Semua operator cruise tahu: musuh utama bisnis mereka adalah virus atau bakteri. Karena itu aturan kebersihan di sebuah perjalanan cruise luar biasa ketatnya. Bagi yang...

Kenalkan A31 di Indonesia, Bawa Keunggulan Macro Lens Triple Camera dan Layar Waterdrop 6.5 Inci

RADARSEMARANG.COM, JAKARTA – Kemarin (13/2), OPPO akan mulai menjual perangkat barunya, A31. Perangkat terbaru pada lini seri A ini...

Mengejar SARS

Yang sembuh dan yang meninggal terus bertambah. Berkejaran. Orang pun mulai membanding-bandingkan: mengerikan mana. Virus Wuhan sekarang ini atau...

Tanya dr Andi:

RADARSEMARANG.COM – Saya seorang pria berusia 43 tahun, sekarang sering merasa ngantuk dan lesu. Begitu juga Mr P saya, kurang bisa tegang maksimal. Apakah ini tanda hormon yang menurun? Bagaimana solusinya dok? Terimakasih dr Andi.

(Bpk Y di Smg)

Jawab dr Andi:

Hormon testosteron memegang peranan penting bagi pria, fungsinya adalah: 1) Memicu perkembangan organ reproduksi internal dan eksternal laki-laki selama tahap perkembangan janin. 2) meningkatkan produksi sperma pada masa kehidupan dewasa. 3) Memberi sinyal ke tubuh untuk membuat sel-sel darah baru. 4) Membuat otot dan tulang tetap padat dan membesar. 5) Menjaga libido/ gairah seksual. 6) Berperan dalam munculnya tanda perubahan fisik dari anak laki-laki menjadi seorang pria atau pubertas, yang meliputi: a) Pertumbuhan penis, testis, dan kelenjar prostat. b) Pertumbuhan rambut wajah, rambut badan, dan rambut kemaluan. c) Perubahan pada suara yang bertambah berat. d) Meningkatkan tinggi badan dan menambah massa otot dan tulang.

Bila kekurangan hormon testosteron akan diakibatkan oleh produksi testosteron yang rendah dan dapat menjadi penyebab terjadinya disfungsi ereksi. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, testosteron yang rendah dapat menyebabkan perubahan suasana hati pada laki-laki; kurang termotivasi hingga munculnya rasa sedih. Testosteron memang sangat berperan pada kehidupan laki-laki sehari-hari, tidak hanya berperan pada sistem reproduksi saja. Ketika testosteron tidak digunakan untuk aktivitas seksual yang cukup lama, maka hal ini dapat membuat testosteron yang diproduksi berkurang.

Cara meningkatkan hormon testosteron: 1) Melakukan aktivitas adrenalin, seperti latihan beban dengan tujuan memberikan tekanan di bagian otot tubuh dan membantu kinerja organ jantung akan membantu menstimulasi tubuh agar memproduksi hormon testosteron lebih banyak. Hal tersebut dikarenakan antara adrenalin dengan hormon testosteron dalam pembentukan sel otot tubuh. Pada umumnya, tubuh memerlukan testosteron demi membentuk massa otot lebih padat. Karena itulah, tubuh dapat memproduksi hormon testosteron sesudah berolahraga. 2) Dengan meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur. Sebab testosteron berhubungan dengan sistem metabolisme dalam tubuh. Jadi bagi mereka yang memiliki waktu tidur yang kurang biasanya mengalami gangguan pada fungsi metabolisme. 3) Faktor pola makan yang tak seimbang atau dikarenakan program diet khusus, tak jarang seseorang hanya mengonsumsi terlalu sedikit lemak, kalori ataupun protein untuk jangka panjang. Pola makan yang tak seimbang tersebut dapat memicu turunnya kadar testosteron dalam tubuh.  (www.dokterAndi.com)

Kepustakaan:

Peter JS,  Bhasin S, et al. Effects of Testosterone Treatment in Older Men. N Engl J Med 2016; 374:611-624

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest News

Kenalkan A31 di Indonesia, Bawa Keunggulan Macro Lens Triple Camera dan Layar Waterdrop 6.5 Inci

RADARSEMARANG.COM, JAKARTA – Kemarin (13/2), OPPO akan mulai menjual perangkat barunya, A31. Perangkat terbaru pada lini seri A ini hadir dengan keunggulan internal memori...

Mengejar SARS

Yang sembuh dan yang meninggal terus bertambah. Berkejaran. Orang pun mulai membanding-bandingkan: mengerikan mana. Virus Wuhan sekarang ini atau SARS 18 tahun lalu. SARS: yang...

Wajah Baru Warnai Ofisial Tim PSIS

RADARSEMARANG.COM, SEMARANG – PSIS Semarang resmi memperkenalkan ofisial tim musim depan. Terdapat beberapa nama baru yang akan bahu-membahu membantu pelatih Dragan Djukanovic mengarsiteki Mahesa Jenar...

Lomba Cepat

Berita buruknya: korban virus Wuhan bertambah terus. Sampai kemarin sudah 106 yang meninggal. Hampir semuanya di Kota Wuhan --ibu kota Provinsi Hubei.Berita baiknya: yang...
- Advertisement -

More Articles Like This

- Advertisement -