Operasi Panggul Bukan Halangan

214

Tanya dr Andi:

Saya dioperasi pada sendi panggul akibat jatuh. Selama 4 bulan ini, tidak berani melakukan hubungan dengan suami. Sebetulnya sudah tidak sakit, tapi di bagian paha terasa kaku, sehingga sulit bergerak. Apakah sudah boleh berhubungan dengan suami lagi dok? Bagaimana sebaiknya. Terimakasih.

Ny V di Smg.

Jawab dr Andi:

Setelah operasi penggantian sendi panggul (hip replacement), lingkup gerak sendi panggul akan berkurang, sehingga mengurangi keleluasaan saat membungkuk, tidak boleh duduk bertumpang kaki dan menyilangkan kaki. Saat berhubungan intim juga tidak boleh posisi yang menekan sendi panggul saat terbuka lebar. Ini menyulitkan istri untuk bisa menikmati.

Tapi ada kiat-kiatnya agar tetap bisa mencapai klimaks: 1) Tetap menjaga keintiman dengan suami, tiap 3-4 hari tetap meluangkan waktu untuk bisa berduaan tanpa gangguan. 2) Melatih lingkup gerak sendi panggul agar agar tetap luas, yaitu a. saat berbaring, lutut ditekuk, angkat bokong 5-10 cm dari alas. b. gerakkan kaki ke samping lalu kembali ke tengah, seperti gerakan mengangkang, lalu menutup kembali. c. sambil duduk, meluruskan lutut, kontraksikan otot paha depan, ulangi 10x. d. sambil berdiri, tekuk lutut, seperti orang akan duduk, lalu berdiri tegak kembali.

3) Melatih kekuatan otot panggul, bokong, paha, dengan berjalan, berenang, bersepeda statis. Jangan banyak gerakan meloncat dulu. 4) Melatih kontraksi otot dasar panggul dengan latihan kegel, yaitu seolah2 menahan aliran air seni selama 20-30 detik, lalu melepaskannya lagi.  Ini meningkatkan kepekaan di daerah organ intim wanita. 5) Gerakan panggul yang berkurang diperbaiki dengan banyak melakukan sentuhan tangan ke tubuh suami, jadi tetap dapat memberikan rangsangan yang membuat suami lebih menikmati hubungan. 6) Memperkuat otot perut, otot kewanitaan, agar lebih memberikan jepitan yang berirama, dengan tekanan seperti memijat milik suami. 7) Waktu pemanasan bisa dimulai dengan berdiri, atau duduk dulu, jadi tidak monoton sambil tiduran melulu. 8) Lakukan posisi istri di atas, dengan gerakan yang mula-mula pelahan, tidak akan mengganggu sendi panggul. 9) Mengonsumsi makanan yang banyak kalsium: daging merah, susu, kepiting, udang, ikan laut dan lainnya. (www.dokterAndi.com)