Joachim Loew Berikan Latihan Super Efektif untuk Timnas Jerman

127

JawaPos.com – Setelah pemanasan di gym, para pemain menuju lapangan. Mereka berpencar menjadi tiga kelompok. Masing-masing memakai rompi berbeda. Hijau, biru, dan pink.

Setiap kelompok berisi enam dan tujuh pemain. Mereka lantas melahap materi latihan masing-masing. Satu kelompok berlatih fisik berupa variasi sprint. Kelompok kedua latihan taktik. Yakni, passing melewati ‘orang-orangan’. Sementara itu, kelompok ketiga bermain ‘kucing-kucingan’.

Lima menit kemudian, setiap kelompok berganti menu latihan. Begitu seterusnya sampai semuanya merasakan semua materi latihan. Sesi tersebut berlangsung 30 menit. Setelah itu, para pemain beristirahat sebentar.

Sesi berikutnya adalah latihan game. Dua gawang portabel diusung ke tengah lapangan. Latihan game digelar separo lapangan. Joachim Loew mengumpulkan pemain. Dia membagi dua tim. Masing-masing berisi delapan pemain. Dua tim itulah yang harus berhadapan. Setiap sesi latihan game belangsung lima menit. Jeda istirahat sebentar untuk mengatur napas, setelah itu lanjut lagi.

Meski hanya latihan, tensinya tinggi. Loew memaksa pemainnya memperagakan akurasi umpan dan pergerakan yang cepat. Tim yang kehilangan bola harus segera mem-pressing lawan. Yang pegang bola pun harus berusaha mencetak gol. Tidak ada istilah main-main.

Nah, pemain yang belum dipilih tidak lantas menganggur. Mereka tetap harus bergerak. Berlari bolak-balik di sisi lapangan dengan pengawasan pelatih fisik. Hal itu terus dilakukan sembari menunggu giliran bermain.

Beda dengan pola latihan kebanyakan klub di Indonesia. Pemain yang tidak ikut latihan game ya bersantai di pinggir lapangan. Minum, atau bahkan ngobrol dengan yang lain. Mungkin, kebiasan itu yang bikin sepak bola kita tertinggal jauuuuhhh sekali dari Jerman. Heheā€¦

(*/na)

Silakan beri komentar.